Новости по теме: "похудеть к лету"

Эксперты утверждают, что 75% людей после диеты вес набирают в два раза быстрее.

Как сообщает корреспондент МТВ со ссылкой на versiya.info, дело в том, что человек теряет контроль над собой и не может справиться с аппетитом.

Вовремя диеты желание есть возрастает несколько раз, даже если организму этого не требуется, мозг убеждает человека в обратном. Отсюда и срывы на вредные продукты.

В результате проведенных исследований эксперты пришли к выводу, что не стоит травмировать организм диетами. Необходимо просто отказываться от вредных продуктов постепенно, исключая их из рациона по одному, тогда организм и не заметит нехватки. Такой метод похудения будет оказывать медленное влияние, но приведет к продолжительному и положительному результату.

В Волгограде весна уже в самом разгаре, а значит, пора приводить свою фигуру в порядок. Не за горами лето и пляжный сезон, а к нему нужно быть готовым. Поможет похудение и оздоровлению суставов, ведь артроз зачастую появляется от избыточной массы тела.

Для похудения при патологиях суставов не рекомендуются монодиеты, а также ограничение калорий – менее 1200.

Рекомендация № 1. Для начала необходимо пройти полное медицинское обследование, чтобы узнать причину избыточной массы тела.

Рекомендация № 2. Если причина большого веса – заболевание, то врач назначит необходимую диету, что поможет снизить вес.